Über mich

Mein Name ist Sarah Rob. Seit über 20 Jahren unterrichte ich Menschen unterschiedlichster Hintergründe: chronische Schmerzpatienten, Musiker:innen, Schauspieler:innen, Kinder, Demenzkranke, Reiter:innen – die Liste ließe sich endlos fortsetzen. Ich unterrichte Consciousness – Bewusstsein.

Durch meine Hände und die Prinzipien der F. M. Alexander-Technik gewinnen die Menschen ihre natürlichen Bewegungsmuster wieder zurück. In nur 5 bis 10 Minuten kann ich fast jedem Menschen vermitteln, sein offensichtlichstes Stressmuster zunächst wahrzunehmen – und dann bewusst zu steuern. Ein kleiner, aber entscheidender erster Schritt. Etwas Leichtigkeit aus der Kindheit kehrt zurück.

Die natürliche Ausrichtung wird bei den meisten Menschen durch Stressmuster ersetzt. Durch meine Hände und meine Erklärungen unterstütze ich das Nervensystem direkt und indirekt. Meine Schüler:innen lernen, ihre Wahrnehmung zu verbessern und die Ausrichtung ihres Kopfes in Bezug zu Hals und Rumpf natürlich zu steuern – ohne Fehl-, Schon- oder Stresshaltungen. Meine Arbeit kann so zum Bindeglied zwischen Psychotherapie und Körper werden. Das erlebe ich täglich in meiner Praxis.

Schon lange forsche ich daran, die Alexander-Technik wissenschaftlich fundiert zu belegen. Im Verlauf einer Session "wachsen" meine Schüler:innen tatsächlich – manchmal um mehrere Zentimeter. Die Fortschritte meiner Schüler:innen sind messbar: Ihr Stress-, Schmerz- und Angstlevel sinkt. Und das wirkt sich natürlich auch auf das Immun- und Nervensystem aus.

Sarah Rob (2026)
 

Zum Alexander-Technik bin ich über meine eigene Krankheitsgeschichte gekommen. Nach einem schweren Reitunfall wurde ich zur chronischen Schmerzpatientin. Die Ärzte gaben mir eine düstere Zukunftsprognose. Daran, jemals wieder einen normalen Alltag zu bestreiten oder gar ein Pferd zu reiten war nicht zu denken. Verzweifelt kämpfte ich mich durch verschiedenste Therapien, Anwendungen und Medikationen, ohne nennenswerten Erfolg. Aufgeben war für mich keine Option und so stieß ich während meiner Recherchen irgendwann auf die Alexander-Technik: meine Rettung.

Durch das Bewusstwerden und Korrigieren meiner schmerzbedingten Fehlhaltungen habe ich gesunde Bewegungsmuster erlernt. Dies führte in Kombination mit osteopathischer Behandlung dazu, dass ich heute komplett schmerzfrei bin und wieder meiner Leidenschaft dem Reiten nachgehen kann.

Fasziniert von den Behandlungserfolgen der Alexander-Technik habe ich bereits während meiner Rehabilitation eine Ausbildung zur Lehrerin für Alexander-Technik bei Bo Johansson in Hannover begonnen und 2006 erfolgreich abgeschlossen.

Seitdem helfe ich speziell Schmerzpatienten, Reha-Patienten und Patienten mit craniomandibulärer Dysfunktion (CMD), ihre Lebensqualität durch eigenverantwortliches Handeln und bewusste Bewegungsabläufe signifikant zu verbessern.

Sarah Rob (2005)